FIND UD AF OM, OM DU ER EN OVERTÆNKER OG OM METAKOGNITIV TERAPI KAN HJÆLPE DIG!

Book en gratis afklarende samtale.

Ved samtalen finder finder du ud af, om metakognitiv terapi kan hjælpe dig, og du får svar på eventuelle spørgsmål.

Jeg ringer dig op på det aftalte tidspunkt.

Her kan du booke dine tider.

Du vælger “Opstartssamtale”, hvis det er din første samtale.

Køb dit forløb og læs om dem herunder:

Beskrivelse af de forskellige forløb

Alle forløb starter med en opstartssamtale, hvor du bliver introduceret til den metakognitive metode og bliver bevidst om dine tankestrategier og mønstre.

Herefter taler vi om, hvilket forløb, der vil passe bedst til dig og din situation.

Efterfølgende samtaler varer ca. 60 min., alt afhængig af dine behov.

Du kan vælge mellem disse forløb:

Mini metaforløb – Bliv introduceret til metoden og find ud af, om den er noget for dig!

✔️Du bliver bevidst om dine nuværende tankestrategier og opdager hvilke strategier der holder liv i overtænkning, som du skal lære at slippe.

✔️Du bliver introduceret til den metakognitive tilgang og til et par effektive værktøjer. 

3 samtaler typisk fordelt over 3 måneder

Pris 2999,-

Kan betales i 2 rater.

Grund metaforløb – Kom godt i gang og lær metakognitive strategier!

✔️Du får en grundlæggende viden om metakognitive strategier og lærer at bruge den metakognitive tilgang i din hverdag.

✔️Du bliver støttet i integration og fastholdelse af dine nye strategier.

5  samtaler typisk over 6 måneder.

Pris 4999-

Kan betales i 3 rater.

Udvidet metaforløb – Længerevarende integration og fastholdelse af den metakognitive tilgang, livscoaching 

✔️Du lærer den metakognitive tilgang på alle livsområder.

✔️Du bliver støttet i en integration og fastholdelse af dine nye strategier over et helt år.

✔️ Du får indsigt i dine vigtigste værdier.

✔️ Du lærer din personlighedstype at kende og bliver opmærksom på de mønstre, du falder i. 

✔️Du finder en livskurs, som er meningsfuld og i harmoni med dine værdier og det menneske, du ønsker at være.

✔️ Du fastholdes i at tage handling på dine mål og ønsker i livet,

10 samtaler typisk over et år

Pris 9999,-

Kan betales i 4 rater

Det er også muligt at købe enkeltstående samtaler, men da jeg ønsker, at du lykkes med at skabe forandringer og fastholde dem, vil jeg altid anbefale dig et forløb.

Har du et ønske om selv at lære at undervise eller coache udfra den metakognitive metode, så er det også muligt.

Virksomheder + moms.