Metakognitiv undervisning, kursus for fagprofessionelle:

• Arbejder du med klienter/borgere, der overtænker og og bekymrer sig for meget?
• Vil du gerne have let anvendelige værktøjer, som du kan bruge i hverdags-praksis?
• Ønsker du at lære den metakognitive metode, som supplement til din nuværende praksis?
• Foretrækker du små hold eller 1-1 undervisning, hvor undervisningen skræddersyes specifikt til dine klienter/borgere?

Hvad er metakognitiv terapi:

Metakognitiv terapi er det “nye sort” indenfor psykologien.

Den metakognitive tilgang fokuserer ikke på tankeindhold, men på tankeprocesser. Med andre ord har metoden ikke fokus på, hvad vi tænker og føler, men på at genlære hensigtsmæssige tankestrategier og lade bekymringer og grublerier være.

Metoden er effektiv ved mange forskellige diagnoser, hvor overtænkning er et problem, og er særdeles velegnet ved stress, angst og depression.

Du vil kunne anvende metoder og værktøjer fra metoden til at supplere din nuværende praksis og opleve, at du kan nå længere med dine klienter/borgere, end du plejer.

Indhold:

Præsentation og overordnet indføring i den metakognitive metode med fokus på værktøjer til brug i din hverdagspraksis.

Udbytte:

• Introduktion til den metakognitive metode
• Lavpraktiske og let anvendelige redskaber til brug i hverdagspraksis med klienter/borgere
• Træning og integration af metoden i din dagligdag
• Supervision og opfølgning
• Egenudvikling ved at eksempler og øvelser gøres relaterbare i forhold til dine egne problemstillinger
• Kursusbevis

Undervisningen tilrettelægges individuelt efter behov. Erfaringsvis fungerer det optimalt, når vi mødes minimum 3 dage med et passende tidsinterval imellem, så der er mulighed for at træne metoden og tage afsæt i eksempler fra praksis.

Prisen vil indeholde kursusmateriale, kursusbevis og let forplejning

Sted: I smukke, landlige omgivelser i Gundsølille ved Roskilde

Hvad siger andre?

” Har deltaget i et kursus i Meta kognitiv tilgang ved Charlotte Hyldgaard. Charlotte er en dygtig formidler, empatisk og har rigtig god føling med kursusdeltagerne. Jeg har en baggrund som ergoterapeut og en overbygning som mindfulnessinstruktør, og arbejder i min hverdag en del inden for området energiforvaltning. Jeg oplever ofte at den største barriere for de borgere jeg arbejder med, er at de har svært ved at være til stede i nuet, og hele tiden er på vej videre, både i tanke og handling.  Her har jeg fundet et fantastisk værktøj i metakognitiv tilgang. Jeg kan nu koble viden om overdreven bekymringstanker samt en masse brugbare øvelser inden for denne terapiform, sammen med min viden om energiforvaltning, aktiviteters træningspotentiale og menneskets fysiologi. Det har helt sikkert forbedret mine terapeutiske evner ift. at kunne fremme livskvalitet og meningsfuldhed, hos de borger jeg arbejder med til daglig.

Camilla Petersen, Ergoterapeut

“Jeg arbejder som psykoterapeut, og har oplevet at mangle den metakognitive metode i min værktøjskasse. Jeg kontaktede derfor Charlotte Hyldgaard, med henblik på et 1:1 kursus. Charlotte designede et kursus, der indholds- og formmæssigt specifikt imødekom mine behov. Sammen aftalte vi, at det for mig kunne fungere godt, at lægge kurset som moduler med tid imellem, så jeg havde mulighed for at gøre erfaringer imellem vores møder.

Charlotte skabte en let og god atmosfære, hvor hun på den ene side formidlede sit velforberedte stof, og samtidig gik ind i mine cases og konkrete vanskeligheder. Jeg oplevede at Charlotte havde en rigdom af øvelser, så hun altid lige kunne komme med noget, der var relevant. Det har været inspirerende, at Charlotte gavmildt trækker sine personlige erfaringer ind, hvor det giver mening.

Forløbet med Charlotte har været en fantastisk god oplevelse, og jeg oplever nu at stå med et solidt fundament i forhold til at arbejde metakognitivt, når mine klienter kan have glæde af det.

Jeg giver mine varmeste anbefalinger.”

Sara Vafai-Blom

Par- og psykoterapeut

“KeepGoings mentorer og ledergruppe har været på Charlotte Hyldgaards kursus i Metakognitiv terapi i praksis. Det var en skøn dag med super viden, som vi glæder os til, at vores borgere kan få gavn af. Charlotte formår at gøre undervisningen jordnær og konkret med masser af relevante eksempler fra praksis, krydret med humor. Rammerne er helt unikke, fredfyldte og med den skønneste udsigt over marker. Jeg giver hermed mine varmeste anbefalinger”

Mitzi Hammersholt, Direktør

Kæmpe “aha oplevelse” at det kunne være så simpelt!

Godt program, gode forklaringer, gode øvelser og metaforer!

Nye, håndgribelige og let tilgængelige redskaber til borgere, pårørende og os selv. Vi har fået fælles udgangspunkt som gruppe ift. tilgang til borgere, der overtænker. Et fantastisk kursus.

Spændende kursus, der har sat mange tanker i gang både privat og fagligt.

Tak for 2 dejlige og inspirerende dage!

Flotte omgivelser, som giver ro og lyst til at fordybe sig.

God formidling, som er nem at forstå.

Enkelt og brugervenligt materiale.

Gode cases og eksempler fra eget liv.

Super godt kursus, hvor Charlotte har blandet både teori og praktik på en god måde.

Fået en stor forståelse ift. at bruge metakognitiv metode både til borgere og i eget liv.

Feedback fra ergoterapeuter og fysioterapeuter fra Espens Vænges Sundhedscenter, der har deltaget på kurset.

Kontakt:

Ring til Charlotte Hyldgaard på 21 43 51 34 eller send en mail på info@mentorskab.dk for at høre nærmere.

Underviser:

Charlotte Hyldgaard

Erfaren metakognitiv coach & mentor

Sundhedsfaglig baggrund som ergoterapeut

Diplomuddannelse i rehabilitering i beskæftigelses indsatsen

Mangeårig erfaring som visitator og sundhedsområdets repræsentant i kommunens tværfaglige rehabiliteringsteam