Her er det vigtigste spørgsmål, der vil reducere dine bekymringer
Dong, dong, dong!!
Baslyden fra naboernes fest skar gennem…
Baslyden fra naboernes fest skar gennem…
Hvad du kan lære af “Hvad nu hvis monstret”
Kender du "Hvad nu hvis monstret"?
Da min datter var yngre,…
Da min datter var yngre,…
3 gratis metakognitive øvelser, der minimerer dine bekymringer og grublerier
Metakognitiv terapi anviser radikalt nye måder at anskue…
Sådan lader du dine bekymringer passere
"SÅ må du gå i tunika!"
Med én eneste sætning nailede…
Med én eneste sætning nailede…
Det her virker bedre end nytårsforsætter!
Jeg er forlængst holdt op med at lave nytårsforsætter,…
Dine tanker er running sushi
Bekymrer du dig meget?
Forstyrrer tanker din nattesøvn?
Hvordan…
Forstyrrer tanker din nattesøvn?
Hvordan…