Entries by admin

, , ,

Giver dit liv mening?

Har du en mening med dit liv? En livskurs, et kompas du navigerer efter? Når jeg tager emnet op i min omgangskreds bliver der ofte stille. Måske er det for abstrakt, nærmest religiøst… Men det er det ikke i min verden, for mig er det altafgørende og essentielt for mit liv. Ser du i mit […]

,

Sådan holder du dig mental sund

7 råd til mental sundhed for livsmodne mennesker: 1. Hold din hjerne i gang. Sørg for at give din hjerne stimulation, så den ikke bliver doven og glemsom. Tilegn dig ny viden, læs bøger og artikler eller gå til foredrag. Løs kryds-ord, sudoko eller spil kortspil. Få en ny hobby. Hjernecellerne skal motioneres lige så meget […]

Giv slip på dine bekymringer og sov bedre

Som en hel kolonne af soldater kommer dine tanker marcherende i det øjeblik, du rammer hovedpuden. Du vender og drejer dig, forsøger at falde til ro, men uroen i kroppen lader dig søvnløs. Dagen efter er du flad og energiforladt. Hverdagsglæden er en by i Rusland. Kender du den følelse? Og i det hele taget […]

Tør du springe?

Hun følte, hun havde gået der længe efterhånden, på den flade slette. Hvor der var tørke, modvind og bart, så langt øjet rakte. Hun vidste godt, at hun måtte videre, var bare i tvivl om hvordan og hvorhen. Åh sukkede hun, klagede sin nød, brokkede sig og gik med tunge skridt uden dog at føle […]

Livet skal ikke bare overstås!

Min mand smed oprevet en bon på køkkenbordet. “Se lige her!”, sagde han. “Jeg har ryddet op i bilens handskerum og se hvad jeg fandt!” Det var en bon fra indkøb af græsfrø, og jeg forstod ikke helt hans ophidselse, indtil jeg så datoen, som var 10 år gammel. “Er det virkelig så længe siden, […]

Tager du livet for givet?

“Mennesker, som bor ved havet, bliver så vant til bølgernes sus, at de aldrig hører dem.” Disse smukke ord af den russiske digter Sjkloskij, reflekterer jeg over i disse dage. For på selvsamme måde risikerer vi mennesker at blive blinde for hverdagens glæder. Vores liv kan dermed drukne i vaner og en doven tagen for […]

,

Hvordan vil du leve dit liv?

Det er mandag morgen. Familien er sendt ud af døren, og jeg sidder i sofaen med et par overspringshandlinger, inden jeg skal i gang med at bogføre. Jeg læser Pernille Aalunds smukke ord: “Hver morgen vælger du, om det er din pungs rungende tomhed eller dit hjertets fyldte rum, der skal styre dine dage.” Jeg […]

,

Hvornår har livet sidst givet dig gåsehud?!

Der kommer et tidspunkt i Heart Mapping processen, hvor vi virkelig skærer ind til benet og når frem til dit hjertemål. Dit hjertemål er essensen af, hvad du længes efter og drømmer om inderst inde. Og her bliver alt overflødigt sorteret fra. Vi bliver ved med at indkredse os, til dit mål føles helt rigtigt, […]