Entries by admin

, , ,

Hvorfor din hjerne ikke køber ind på logik (og hvad du skal gøre istedet)

Kender du det her scenarie? Din telefon ringer. Du får en telefonsælger i røret. Øjeblikkeligt ærgrer du dig over, at du fik taget telefonen, men nu hænger du på den.   Sælgeren går i gang med sine salgsargumenter, og du forsøger at finde på modargumenter: “Nej tak! Du står ikke lige og mangler et avisabonnement!” […]

,

Bliver du ved med at kradse i såret?

Forestil dig, at du har fået eksem på dine hænder. De er røde og irriterede, og de klør! Lægen har ordineret noget creme, som du smører på daglig, men det har ikke den rigtige styrke. Så det lindrer en smule, men dine hænder er stadig irriterede, og du kan ikke lade være med at kradse. […]

, ,

Sådan mindsker du din sliktrang

Reagerer du også som en trofast soldat, der marcherer direkte ud i slikskuffen, når trangen til snold melder sig? Jeg fik en opfordring fra en læser om at skrive et indlæg om, hvordan man anvender metakognitive strategier ift. sliktanker. Og faktisk er det ret enkelt, uden nødvendigvis at være nemt. 😉 For dine strategier overfor triggertanker […]

, , ,

Sådan støtter du dit barn mentalt gennem corona-krisen.

Jeg er blevet kontaktet af mange bekymrede forældre efter udmeldingen om genåbningen af landets skoler og institutioner for de mindste børn. Forældre til børn, der har det tilfælles, at de er overtænkere og er frygtsomme. Børn, som indtil nu har fået at vide, at de skal blive hjemme og holde sig fra deres bedsteforældre, fordi […]