3 gratis metakognitive øvelser, der minimerer dine bekymringer og grublerier

Metakognitiv terapi anviser radikalt nye måder at anskue…
April 27, 2019/by admin

Sådan lader du dine bekymringer passere

"SÅ må du gå i tunika!"

Med én eneste sætning nailede…
January 15, 2019/by admin

Det her virker bedre end nytårsforsætter!

Jeg er forlængst holdt op med at lave nytårsforsætter,…
December 30, 2018/by admin

7 tips til mere hverdagsglæde

1. Kast dig ud i noget nyt. Afprøv en ny madopskrift mindst…
August 18, 2018/by admin

Dine tanker er running sushi

Bekymrer du dig meget?

Forstyrrer tanker din nattesøvn?

Hvordan…
August 12, 2018/by admin

Sådan holder du op med at bekymre dig

Jeg vågnede i morges og tjekkede min telefon. Vores teenagedatter…
July 2, 2018/by admin