Der er forskel på indre og ydre ro

Jeg husker det tydeligt, selv om det efterhånden er mange år…
March 15, 2023/by admin

Kan du se gennem dine negative tanker?

Kan du tillade negative tanker og følelser at være der, men…
January 16, 2023/by admin

Bruger du samme mentale strategi som kattekillingen Alfredo

Vi er plejefamilie for en lille kattekilling, som var holdt…
October 26, 2022/by admin

Hvorfor din hjerne ikke køber ind på logik (og hvad du skal gøre istedet)

Kender du det her scenarie?
Din telefon ringer.

Du får en…
June 7, 2022/by admin

Sådan træner du i at reducere tankemylder på under 10 minutter

Her har du en af de øvelser, som vi anvender i metakognitiv…
May 17, 2022/by admin

Bliver du ved med at kradse i såret?

Forestil dig, at du har fået eksem på dine hænder. De er røde…
November 20, 2021/by admin