Jeg troede bare, at det var mig, som var for sart…
Bliver du også nemt sanseovervældet, udmattet og drænet for energi?
Har du ofte fået at vide, at du er følsom, meget sensitiv og sart?
Så genkender du måske dig selv i Helle, som henvendte sig for at få lavet en sanseprofil, da hun igen oplevede at være overvældet og psykisk og fysisk udmattet.
“Jeg har altid fået at vide at jeg var følsom, meget sensitiv og sart….Det har altid undret mig, at selv når jeg laver ting, jeg elsker, og er sammen med mennesker, jeg holder af, kan jeg blive helt vildt træt i dagevis bagefter”
Hvad kan du få ud af at få lavet en sanseprofil?
Helle beskriver sit udbytte her:
“Nu ved jeg, at det ikke er, fordi jeg skal vælge de ting, som jeg elsker fra – jeg skal bare dosere dem bedre. Holde pauser. Tage en lur. Gå en tur alene. Sanseprofilen har gjort mine behov tydelige og lært mig, at det er okay at prioritere mig selv uden dårlig samvittighed.”
Hvem kan have glæde af en sanseprofil?
Helle siger det så fint:
“Jeg vil egentlig anbefale alle at få lavet en sanseprofil. For kender vi os selv, får vi også en forståelse for andre… Så oplever du træthed, udmattelse, manglende energi, kort lunte, irritation, hovedpiner osv. så kan en sanseprofil hjælpe til at forstå hvad dine behov er, så du kan begynde at tage vare på dem.”
Er du nysgerrig på, hvilken forskel en sanseprofil kan gøre for DIT overskud og trivsel i hverdagen?
Så kan du booke en gratis telefonsamtale, hvor vi finder et konkret tip til at støtte dig i din sansetrivsel:https://ezme.io/c/jJ/CuR1
Eller du kan sende mig en mail for at booke en tid: mail@charlottehyldgaard.dk
Kærligst
Charlotte Hyldgaard
Ergoterapeut og metakognitiv coach med fokus på sansetrivsel og tankero
Mail@charlottehyldgaard.dk
21 43 51 34